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マタニティビクスインストラクターとは、
妊娠14週から始める有酸素運動の指導者をいいます。お腹の中の赤ちゃんと
そのお母さんのためのエクササイズで、妊婦の健康と安産ために研究された
「運動療法」をいいます。気持ちよく汗を流してストレス解消ができ、産後の体力と
体型の回復の促進、しかも母乳の出をよくする・・・等々その効果が分かっています。
マタニティビクスインストラクターになるには、
日本マタニティビクス協会 のマタニティビクス認定インストラクター養成講習会で
資格を取得することです。 |
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■問い合わせ先■
日本マタニティビクス協会
http://www.mb-kyokai.com/
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